Valohoito on tapa hoitaa kausiluonteista mielialahäiriötä (SAD) ja tiettyjä muita sairauksia altistamalla keinovalolle.SAD on eräänlainen masennus, joka ilmenee tiettyyn aikaan vuodessa, yleensä syksyllä tai talvella.
Valohoito on tehokkainta, kun sinulla on oikea yhdistelmä valon voimakkuutta, kestoa ja ajoitusta.